close



15分鐘 4人份


雖然叫奶油白菜， 
但一點奶油都沒有！
 

食 材 準 備

奶油白菜或個人愛吃的葉菜類     1kg

蒜仁切片      50g

 

調 味 料 準 備 

鹽1/2大匙

澳洲樂霸特級初榨橄欖油Frantoio單一品種50cc

 

製 作 步 驟

1.蔬菜先洗澡

將奶油白菜或是個人喜愛的葉菜類洗淨後，切好瀝乾備用。 

 

2.拌炒香香

取一大中式炒鍋，倒入 澳洲樂霸特級初榨橄欖油Frantoio單一品種 約50cc，
開小火，下蒜片炒香，炒香後，再將備好的葉菜入鍋拌炒。 

 

3.上菜囉！

拌炒約2-3分鐘，迅速取出，即可享用。 

 

# TFoodies 食在呼

來自- TFoodies 食在呼 綠誌 橄欖油

 

# TFoodies 食在呼  推薦商品

讓您送禮有面子 ! 油saysay 好油雙入禮盒 --TFoodies 食在呼

油saysay 好油雙入禮盒

澳洲美味禮讚

油醋有禮雙入禮盒組

澳洲樂霸特級初榨橄欖油

澳洲樂霸特級初榨橄欖油(Frantoio) 單一品種

澳洲樂霸特級初榨橄欖油(Picual) 單一品種

澳洲樂霸檸檬風味橄欖油

澳洲樂霸柑橘風味橄欖油

澳洲樂霸迷迭香香蒜風味橄欖油

澳洲樂霸辣椒香蒜風味橄欖油

 

 

# TFoodies 食在呼  推薦綠誌

現在能稱Extra Virgin (EVOO) 的不多了! --TFoodies 健康生活

與食在乎一起認識橄欖油 --TFoodies 健康生活

飲食界黃金傳奇 橄欖油助您身體健康--TFoodies

TFoodie 食在呼 創辦故事

與食在呼一起認識橄欖油

 

 

 

# TFoodies 食在呼 推薦食譜

橄欖油酥炸捲捲透抽 --TFoodies 美味料理

雞肉熱沙拉 --TFoodies 美味料理

橄欖菇菇 --TFoodies 美味料理

清炒鮮蔬義大利麵

 

 

#推薦報導

初榨橄欖油、單一油難辨　後年起橄欖油擬分5級

橄欖油有多純 5級標示--僅「初榨」能標示「天然 第一道壓榨」

鹽的故事：您用的鹽安全嗎？

橄欖油卸妝正夯！挑選、保存學問多

初榨橄欖油 挑綠的好？

哪個國家的飲食方式最養生？

料理時橄欖油的選用及分類

arrow
arrow
    文章標籤
    奶油白菜 青菜 健康 高纖 TFoodies 食在呼 天然 料理 烹飪 安心 美味 食材 調味料 食譜 營養 澳洲樂霸特級初榨橄欖油 健康好油 olive oil
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 TFoodies 食在呼 的頭像
    TFoodies 食在呼

    TFoodies 食在呼

    TFoodies 食在呼 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄