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15分鐘 4人份


雖然叫奶油白菜， 
但一點奶油都沒有！
 

食 材 準 備

奶油白菜或個人愛吃的葉菜類     1kg

蒜仁切片      50g

 

調 味 料 準 備 

鹽1/2大匙

澳洲樂霸特級初榨橄欖油Frantoio單一品種50cc

 

製 作 步 驟

1.蔬菜先洗澡

將奶油白菜或是個人喜愛的葉菜類洗淨後，切好瀝乾備用。 

 

2.拌炒香香

取一大中式炒鍋，倒入 澳洲樂霸特級初榨橄欖油Frantoio單一品種 約50cc，
開小火，下蒜片炒香，炒香後，再將備好的葉菜入鍋拌炒。 

 

3.上菜囉！

拌炒約2-3分鐘，迅速取出，即可享用。 

 

# TFoodies 食在呼

來自- TFoodies 食在呼 綠誌 橄欖油

 

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